四安生活禪─心安

心安，源自於瞭悟生命旅程、靈魂輪迴的緣由與因果，於身安、家安之後更上一層追尋靈性的成長與平安，讓生命超脫過往的枷鎖與苦難，明白「諸行無常、諸法無我、寂滅涅槃」。

賴老師推廣的心安，是一門讓「過去心、現在心、未來心」三心安住的方便法門，讓人能連接自己的內在智慧。

面對過去的生命：「反省、懺悔、實踐」。

面對當下的生命：「接受、面對、處理、放下」。

面對未來的生命：「知恩、感恩、報恩」。

心安的四大要素：

（1）瞭悟無常以及因果

（2）接受面對處理放下

（3）反省寬恕懺悔實踐

（4）惜緣知恩感恩報恩